上學期開始吃素
(刻意不吃肉但非全素,一個星期大概一到兩餐有肉)
剛開始吃素的時候覺得都吃不飽,就算吃很飽也撐不久大概兩三個小時又餓了
現在卻沒這個問題
我個人的解釋(毫無根據只是猜)是
身體預期吸收的不一樣的影響
原本習慣吃肉的人,身體習慣去吸收肉的養份
當一餐沒有肉時,來不及轉換到吸收菜的養份的狀態,所以就算吃很多也沒吸到
(可能原本吸肉70%、菜30%,但肉來源一消失,菜也只吸到50%之類的)
吃素經過足夠的時間(一個星期吧)後,身體就可以轉換成比較容易吸收菜養份的狀態
所以吃很飽卻撐不久的問題就沒了
另一個問題:我偶爾吃肉的那一餐卻很少出現吃很多肉卻撐不久的情況
解釋:可能因為人體對肉的親和力比較高(像紅血球跟一氧化碳那般)
所以即使少吃肉還是很快可以得到高的吸收率
※※※※
「下班買菜─職業婦女之認真殺灣。
--台灣生命力系列01」
試印圖,不過應該也沒啥機會印下一張了
※※※※
前陣子「終於」買了一台機車方便未來上班跟家用
騎單車太久,手一動就跑出去的感覺還真不習慣
早上想到:「啊好像很久沒看過海。」
就騎去海邊了(雲林口湖鄉海邊堤防,離民雄比較近)
24歲補做18歲的事會不會怪怪的。
沒有留言:
張貼留言